Το γραφείο που ανέβαινε και κατέβαινε

The Desk That Went Up and Down

Intermediate (B1)

Maria tries a standing desk for the first time and finds it much harder than she expected.

Three short parts. Read each part in Greek first; tap “Show English” under a paragraph when you need the translation.

Part 1

Η Μαρία αγόρασε ένα ρυθμιζόμενο γραφείο που μπορούσε να ανεβαίνει και να κατεβαίνει. Είχε ακούσει ότι το να δουλεύεις όρθιος κάνει καλό στην υγεία, γι’ αυτό αποφάσισε να το δοκιμάσει για πρώτη φορά τη Δευτέρα.

Show English

Maria bought an adjustable desk that could go up and down. She had heard that working while standing was good for your health, so she decided to try it for the first time on Monday.

Στις οκτώ το πρωί έβαλε τον υπολογιστή πάνω στο ψηλό γραφείο και άρχισε να απαντά στα email της. Στην αρχή ένιωθε γεμάτη ενέργεια. «Σήμερα θα είμαι πιο δραστήρια», σκέφτηκε.

Show English

At eight in the morning, she put her computer on the raised desk and began answering her emails. At first, she felt full of energy. “Today I’ll be more active,” she thought.

Όμως, λίγο μετά τις δέκα, τα πόδια της είχαν αρχίσει να πονάνε. Η μέση της την ενοχλούσε και δυσκολευόταν να συγκεντρωθεί στην οθόνη. Πήγε στην κουζίνα, ήπιε ένα ποτήρι νερό και κοίταξε το ρολόι.

Show English

But a little after ten, her legs had started to hurt. Her lower back was bothering her, and she was finding it hard to focus on the screen. She went to the kitchen, drank a glass of water, and looked at the clock.

«Μόνο δύο ώρες έχουν περάσει;» είπε με έκπληξη.

Show English

“Only two hours have passed?” she said in surprise.

Μια συνάδελφός της την είδε στην κάμερα και τη ρώτησε αν ήταν καλά. Η Μαρία χαμογέλασε, αλλά αμέσως μετά κάθισε για λίγο στην καρέκλα. Ύστερα κοίταξε το γραφείο και σκέφτηκε αν έπρεπε να συνεχίσει όρθια ή να το κατεβάσει.

Show English

A colleague saw her on camera and asked if she was all right. Maria smiled, but right after that she sat in her chair for a while. Then she looked at the desk and wondered whether she should keep standing or lower it.

Part 2

Η Μαρία αποφάσισε να κατεβάσει το γραφείο και να καθίσει για λίγα λεπτά. Ένιωσε αμέσως καλύτερα. Τα πόδια της χαλάρωσαν και μπόρεσε να διαβάσει τα email της χωρίς να χάνει τη σειρά της.

Show English

Maria decided to lower the desk and sit for a few minutes. She immediately felt better. Her legs relaxed, and she could read her emails without losing her place.

Η συνάδελφός της, η Ελένη, την ξαναρώτησε τι είχε συμβεί. Η Μαρία τής εξήγησε ότι είχε μείνει όρθια σχεδόν δύο ώρες. «Ίσως πρέπει να αλλάζεις θέση πιο συχνά», είπε η Ελένη. «Δεν χρειάζεται να στέκεσαι όλη την ώρα».

Show English

Her colleague, Eleni, asked her again what had happened. Maria explained that she had been standing for almost two hours. “Maybe you should change positions more often,” Eleni said. “You don’t need to stand all the time.”

Η Μαρία συμφώνησε και αποφάσισε να δουλέψει καθιστή για λίγο. Μετά, όμως, κοίταξε το καινούριο γραφείο και δεν ήθελε να παραδεχτεί ότι η πρώτη της προσπάθεια είχε αποτύχει. Έβαλε ένα χρονόμετρο για δεκαπέντε λεπτά και σηκώθηκε ξανά.

Show English

Maria agreed and decided to work sitting down for a while. But then she looked at her new desk and did not want to admit that her first attempt had failed. She set a timer for fifteen minutes and stood up again.

Αυτή τη φορά φόρεσε τα άνετα παπούτσια της και πάτησε πάνω σε ένα μαλακό χαλάκι. Στην αρχή ένιωθε καλύτερα, αλλά σύντομα άρχισε να μετακινεί συνέχεια το βάρος από το ένα πόδι στο άλλο. Τότε χτύπησε το τηλέφωνο. Ήταν ώρα για μια σημαντική διαδικτυακή συνάντηση. Θα μπορούσε άραγε να μείνει όρθια μέχρι το τέλος;

Show English

This time she put on her comfortable shoes and stood on a soft mat. At first, she felt better, but soon she began shifting her weight from one foot to the other again and again. Then the phone rang. It was time for an important online meeting. Could she stay standing until it was over?

Part 3

Η Μαρία δέχτηκε την κλήση και στάθηκε όρθια μπροστά στην οθόνη. Για τα πρώτα λεπτά προσπάθησε να παρακολουθεί τη συζήτηση, αλλά τα πόδια της άρχισαν πάλι να βαραίνουν. Δεν ήθελε να σκέφτεται μόνο την κούρασή της, ενώ οι άλλοι μιλούσαν για τη δουλειά.

Show English

Maria answered the call and stood in front of the screen. For the first few minutes, she tried to follow the discussion, but her legs began to feel heavy again. She did not want to think only about how tired she was while the others talked about work.

Έτσι, ύστερα από λίγο, κατέβασε αθόρυβα το γραφείο και κάθισε στην καρέκλα. «Τώρα μπορώ να ακούσω καλύτερα», σκέφτηκε. Η Ελένη χαμογέλασε στην κάμερα, σαν να είχε καταλάβει την απόφασή της.

Show English

So, after a while, she quietly lowered the desk and sat in her chair. “Now I can listen better,” she thought. Eleni smiled at the camera, as if she had understood Maria’s decision.

Η συνάντηση τελείωσε ύστερα από μισή ώρα και η Μαρία ένιωθε ήδη πολύ καλύτερα. Κοίταξε το χρονόμετρο και αποφάσισε να μην το χρησιμοποιεί για να πιέζει τον εαυτό της. Θα σηκωνόταν για λίγα λεπτά κάθε ώρα, θα έκανε μερικά βήματα και μετά θα καθόταν ξανά.

Show English

The meeting ended after half an hour, and Maria already felt much better. She looked at the timer and decided not to use it to push herself. She would stand up for a few minutes every hour, take a few steps, and then sit down again.

Το μεσημέρι κατέβασε το ψηλό γραφείο και χαμογέλασε. Η πρώτη της προσπάθεια δεν είχε αποτύχει. Απλώς έμαθε ότι το να δουλεύεις όρθιος δεν σημαίνει ότι πρέπει να μένεις όρθιος όλη μέρα.

Show English

At noon, she lowered the raised desk and smiled. Her first attempt had not failed. She had simply learned that working while standing did not mean she had to stay on her feet all day.

Ο χαρταετός και ο άνεμος

The Kite and the Wind

Nikos spends an afternoon trying to fly his new kite in a park where there is no wind.

Η εξομολόγηση που δεν έγινε

The Confession That Never Happened

Maria plans to tell Nikos how she feels, but his happy news makes her confession difficult.

Δύο μπουκέτα στο πρώτο ραντεβού

Two Bouquets on a First Date

Nikos and Eleni bring each other flowers on their first date and discover they have to find a place for both bouquets.

Ένα αδελφάκι στην οικογένεια

A Little Brother or Sister in the Family

Maria learns that a new baby is on the way and wonders how the changes will affect her place in the family.

More Intermediate (B1) storiesGreek • Intermediate (B1)

Το γραφείο που ανέβαινε και κατέβαινε

Part 1

Part 2

Part 3

Important words and phrases

ρυθμιζόμενο γραφείο

ανεβαίνει και να κατεβαίνει

κάνει καλό στην υγεία

δοκιμάσει

γεμάτη ενέργεια

δυσκολευόταν να συγκεντρωθεί

αλλάζεις θέση πιο συχνά

χρονόμετρο

μετακινεί συνέχεια το βάρος

σηκωνόταν για λίγα λεπτά κάθε ώρα