You're reading free stories on our website. Get the mobile app for audio narration, speaking practice, vocabulary saving, personalised stories, instant translations, and progress tracking.
📖 You are reading the free text version. Get our mobile app for 🎧 audio narration, 💬 speaking practice, 🔄 instant translations, and 💾 vocabulary saving to enhance your learning experience.
Η Μαρία ήταν πάντα μια πολύ δραστήρια γυναίκα. Κάθε πρωί έκανε τρέξιμο και φρόντιζε τη διατροφή της. Όμως, τον τελευταίο μήνα, άρχισε να νιώθει κουρασμένη χωρίς λόγο.
Δεν ήθελε να παραδεχτεί πως κάτι δεν πήγαινε καλά, αλλά οι μικρές ενοχλήσεις στο στήθος και η απώλεια της ενέργειας την ανησυχούσαν. Οι φίλοι της της πρότειναν να επισκεφτεί έναν γιατρό, αλλά εκείνη απέφευγε την ιδέα.
Μια μέρα, ενώ περπατούσε στο πάρκο, ένιωσε μια ξαφνική ζαλάδα και κάθισε σε ένα παγκάκι. Εκεί σκέφτηκε πόσο διαφορετικά ένιωθε τις τελευταίες εβδομάδες.
Τελικά, αποφάσισε να κλείσει ραντεβού για εξετάσεις. Οι γιατροί της είπαν πως είχε μια μικρή καρδιακή δυσλειτουργία, που όμως μπορούσε να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στο lifestyle.
Η Μαρία ξεκίνησε να προσέχει περισσότερο τον ύπνο της, να μειώνει το άγχος και να επισκέπτεται έναν φυσιοθεραπευτή. Ακόμα δεν μπορεί να τρέξει όπως πριν, αλλά ανακάλυψε άλλους τρόπους για να νιώθει καλά.
Το πιο σημαντικό, όμως, ήταν ότι άρχισε να ακούει το σώμα της και να σέβεται τα όριά της. Η σιωπηλή αλλαγή στη ζωή της δεν ήταν εύκολη, αλλά της έδωσε μια νέα προοπτική για την υγεία και την ευεξία.
This story contains important vocabulary that you could be learning! Our mobile app provides audio, speaking practice, instant translations, vocabulary saving, and progress tracking.
