You're reading free stories on our website. Get the mobile app for audio narration, speaking practice, vocabulary saving, personalised stories, instant translations, and progress tracking.
📖 You are reading the free text version. Get our mobile app for 🎧 audio narration, 💬 speaking practice, 🔄 instant translations, and 💾 vocabulary saving to enhance your learning experience.
Iedere avond keek Eva naar mensen die rustig liepen in het park. Ze dacht vaak na over haar eigen gezondheid.
Eva was 35 jaar oud en werkte als secretaresse. Ze zat veel achter haar bureau en had weinig tijd om te bewegen. Soms voelde ze zich moe en had ze weinig energie.
Op een dag besloot Eva dat ze iets moest veranderen. Ze maakte een plan om gezonder te leven. Ze wilde vaker bewegen, beter eten en meer water drinken.
De eerste week was moeilijk. Ze voelde zich vaak moe na het werk en had zin in ongezond eten. Toch hield ze vol en probeerde elke dag een klein stukje te wandelen.
Langzaam merkte Eva dat ze zich beter voelde. Haar energie kwam terug en ze sliep beter. Ze begon ook te koken met verse groenten en fruit.
Op een zaterdag liep Eva zonder moeite een klein rondje in het park. Ze voelde de frisse lucht en dacht aan haar vooruitgang.
Eva besefte dat gezondheid geen snel resultaat geeft, maar een keuze voor elke dag is. Ze werd blij van de nieuwe gewoonten en de nieuwe energie in haar leven.
Na een paar maanden voelde Eva zich sterker dan ooit tevoren. Ze was trots op zichzelf en wist dat ze de juiste keuze had gemaakt.
Deze verandering was voor haar niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Ze leerde dat kleine stappen grote resultaten kunnen brengen.
Eva beloonde zichzelf niet met snacks, maar met tijd voor ontspanning en plezier in het leven. Dit maakte haar gelukkig en gezond tegelijk.
Ze hoopte dat haar verhaal anderen inspireerde om ook voor hun gezondheid te kiezen en niet te wachten tot morgen.
Vocabulary in context
to live healthier
Ik wil gezonder leven en meer water drinken.
I want to live healthier and drink more water.
to feel tired
Na een lange werkdag voel ik me moe.
After a long workday, I feel tired.
little energy
Na het werk heb ik vaak weinig energie.
After work, I often have little energy.
to keep going; to persevere
Ook als het moeilijk is, probeer ik vol te houden.
Even when it is difficult, I try to keep going.
to take a short walk
Elke middag wandel ik een klein stukje.
Every afternoon, I take a short walk.
fresh vegetables and fruit
Ik eet graag verse groenten en fruit.
I like eating fresh vegetables and fruit.
progress
Na een maand zag ik vooruitgang.
After a month, I saw progress.
new habits
Nieuwe gewoonten kosten tijd.
New habits take time.
proud of herself
Ze was trots op zichzelf na haar harde werk.
She was proud of herself after her hard work.
to choose to care for their health
Veel mensen kiezen voor hun gezondheid door meer te bewegen.
Many people choose to care for their health by exercising more.
Check your understanding
Choose an answer, check it, then move to the next question.
Question 1 of 3
Notice the language
This pattern means that someone deliberately chooses one option, goal, or direction. It is useful for decisions about habits and values. You can reuse it with many nouns, for example: "Ik kies voor water in plaats van frisdrank." In the story, it appears in "voor hun gezondheid te kiezen".
Ik kies voor water in plaats van frisdrank.
I choose water instead of soda.
Keep reading
