You're reading free stories on our website. Get the mobile app for audio narration, speaking practice, vocabulary saving, personalised stories, instant translations, and progress tracking.
📖 You are reading the free text version. Get our mobile app for 🎧 audio narration, 💬 speaking practice, 🔄 instant translations, and 💾 vocabulary saving to enhance your learning experience.
Joris heeft elke ochtend een klein ritueel. Hij loopt rustig door het park vlak bij zijn huis.
Vandaag voelt hij zich anders. Zijn benen zijn moe, en hij ademt snel. Hij stopt en kijkt naar de mensen om zich heen.
Er is een vrouw die langzaam loopt met haar hond. Zij lacht naar Joris en zegt: "Doe rustig aan, het is goed om te bewegen, maar luister naar je lichaam."
Joris denkt na. Hij wil zich beter voelen, maar soms is het moeilijk om te weten wat je lichaam nodig heeft.
Hij besluit om de volgende dagen kortere wandelingen te maken. Ook zal hij meer water drinken en vaker pauzes nemen.
Thuis probeert hij te ontspannen. Hij leest een boek en eet een stuk fruit. Het helpt hem om rustig te worden.
De volgende ochtend voelt Joris zich opgeruimder. Hij loopt weer door het park, maar nu met een glimlach.
Hij weet nog niet precies wat hij nodig heeft om sterk te zijn, maar hij heeft geleerd om goed te luisteren en langzaam te verbeteren.
Joris' ochtendwandeling is geen groot avontuur, maar het helpt hem om rustig te worden en beter voor zichzelf te zorgen.
Vocabulary in context
every morning
Joris loopt elke ochtend in het park.
Joris walks in the park every morning.
small routine
Een klein ritueel kan fijn zijn in de ochtend.
A small routine can be nice in the morning.
calmly
Hij loopt rustig door het park.
He walks calmly through the park.
park
Het park is vlak bij zijn huis.
The park is near his house.
tired
Na het lopen is hij moe.
After walking, he is tired.
breathes quickly
Na het rennen ademt hij snel.
After running, he breathes quickly.
listen to your body
Luister naar je lichaam als je moe bent.
Listen to your body when you are tired.
shorter walks
Hij maakt kortere wandelingen.
He takes shorter walks.
drink water
Hij wil meer water drinken.
He wants to drink more water.
take breaks
Het is goed om pauzes te nemen.
It is good to take breaks.
relax
Thuis probeert hij te ontspannen.
At home he tries to relax.
Check your understanding
Choose an answer, check it, then move to the next question.
Question 1 of 3
Notice the language
Dutch often uses a reflexive pronoun with voelen to say how someone feels. Change the pronoun to match the subject: ik voel me, jij voelt je, hij/zij voelt zich. You can reuse this with an adjective to describe a state or feeling: "Ik voel me moe."
Ik voel me beter na een korte wandeling.
I feel better after a short walk.
Keep reading
