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El sonido del timbre en la sala de espera del centro de salud llamó la atención de todos.
Patricia, una mujer de cuarenta años, estaba sentada esperando su turno para una revisión médica. Había decidido cuidar más su salud después de sentir cansancio constante en las últimas semanas.
Mientras esperaba, observaba a otras personas: algunas con niños, otras con historias diferentes. Pensaba en lo importante que era el descanso y la alimentación para sentirse bien.
Cuando finalmente entró a la consulta, el médico le hizo preguntas sencillas y le pidió que hiciera algunos ejercicios para evaluar su condición.
Sin embargo, justo cuando estaba haciendo los ejercicios, sintió un pequeño mareo. La doctora la ayudó a sentarse y le explicó que posiblemente estaba nerviosa y que sería bueno hacer una pausa.
Patricia se dio cuenta de que se había exigido demasiado sin descansar bien ni comer antes de la cita. La doctora le recomendó cambios sencillos en su rutina y agendaron una nueva consulta para ver su progreso.
Al salir del centro, Patricia decidió que cada día iba a prestar más atención a su cuerpo, sin presionarse demasiado. Entendió que el camino hacia una mejor salud es lento y debe incluir descanso, paciencia y cuidado.
La tarde terminó con ella caminando tranquilamente por el parque cercano, disfrutando del aire fresco y pensando en cómo pequeños pasos pueden hacer una gran diferencia en su bienestar.
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