Back to Upper Intermediate (B2) stories

Unlock the Complete Learning Experience

You're reading free stories on our website. Get the mobile app for audio narration, speaking practice, vocabulary saving, personalised stories, instant translations, and progress tracking.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Audio
Translations
Progress

Неожиданные сигналы тела

Upper Intermediate (B2)
5 min read

📖 You are reading the free text version. Get our mobile app for 🎧 audio narration, 💬 speaking practice, 🔄 instant translations, and 💾 vocabulary saving to enhance your learning experience.

Артём всегда считал себя энергичным и здоровым человеком. Но последнее время он стал замечать, что после работы чувствует сильную усталость и иногда появляется головная боль.

Он подумал, что это всего лишь стресс и переживания, но симптомы не проходили. Артём решил записаться на приём к врачу, чтобы проверить здоровье.

Во время обследования доктор обращал внимание не только на основные показатели, но и на мелкие детали: цвет кожи, глаза и даже манеру речи. Врач дал рекомендации — изменить режим сна, добавить прогулки на свежем воздухе и скорректировать рацион.

Артём старался следовать советам, но чувствовал, что что-то остаётся неясным. Однажды вечером он случайно заметил, что дома у него постоянно сухой воздух, и это могло влиять на его состояние.

Он купил увлажнитель и стал чаще проветривать квартиру. Постепенно усталость стала спадать, а головные боли уменьшились. Артём задумался, насколько важно обращать внимание не только на явные симптомы, но и на окружающую среду.

Теперь он старается не просто лечить последствия, а предупреждать проблемы, заботясь о своём доме и образе жизни. История Артёма — напоминание, что здоровье — это сложный и многогранный процесс, а тело посылает нам сигналы, которые нельзя игнорировать.

Иногда ответ не лежит в лекарствах, а в понимании и внимании к деталям повседневности.

Practise this Russian story

Vocabulary in context

Important words and phrases

  • энергичный

    adjective

    Transliteration: energichnyy

    energetic

    Он выглядит энергичным и спокойным.

    He looks energetic and calm.

  • усталость

    noun

    Transliteration: ustalost'

    fatigue; tiredness

    К вечеру усталость стала сильнее.

    By evening, the fatigue became stronger.

  • головная боль

    noun phrase

    Transliteration: golovnaya bol'

    headache

    У меня после долгой работы начинается головная боль.

    After long work, I get a headache.

  • стресс

    noun

    Transliteration: stress

    stress

    Стресс часто влияет на сон и настроение.

    Stress often affects sleep and mood.

  • записаться на приём

    verb phrase

    Transliteration: zapisat'sya na priyom

    to make an appointment

    Я записался на приём к врачу на следующую неделю.

    I made a doctor's appointment for next week.

  • обследование

    noun

    Transliteration: obsledovaniye

    medical examination; checkup

    После обследования врач дал несколько советов.

    After the checkup, the doctor gave several recommendations.

  • режим сна

    noun phrase

    Transliteration: rezhim sna

    sleep schedule

    Если улучшить режим сна, самочувствие часто становится лучше.

    If you improve your sleep schedule, you often feel better.

  • на свежем воздухе

    prepositional phrase

    Transliteration: na svezhem vozdukhe

    outdoors; in the fresh air

    Мы стараемся гулять на свежем воздухе каждый вечер.

    We try to walk outdoors every evening.

  • скорректировать рацион

    verb phrase

    Transliteration: skorrektirovat' ratsion

    to adjust one's diet

    Врач посоветовал ему скорректировать рацион и есть меньше сладкого.

    The doctor advised him to adjust his diet and eat less sugar.

  • проветривать квартиру

    verb phrase

    Transliteration: provetrivat' kvartiru

    to air out the apartment

    Зимой мы всё равно проветриваем квартиру каждый день.

    In winter, we still air out the apartment every day.

  • предупреждать проблемы

    verb phrase

    Transliteration: preduprezhdat' problemy

    to prevent problems

    Лучше предупреждать проблемы, чем потом долго их решать.

    It is better to prevent problems than to deal with them for a long time later.

Check your understanding

Comprehension questions

Choose an answer, check it, then move to the next question.

Question 1 of 3

  1. Question 1: current not answered
  2. Question 2: not answered
  3. Question 3: not answered
Почему Артём решил записаться к врачу?Why did Artyom decide to make a doctor's appointment?

Notice the language

Language notes

grammar

не только ..., но и ...

Use this pattern to connect two related facts and show that both are important. It is common in formal and neutral speech. The first part introduces one element, and the second part adds another element of equal importance. Example: «Врач обращал внимание не только на основные показатели, но и на мелкие детали.» = “The doctor paid attention not only to the main indicators, but also to the small details.” You can reuse it whenever you want to emphasize two points together, for example: «Он заботится не только о сне, но и о питании.» = “He takes care not only of sleep, but also of diet.”

  • Врач обращал внимание не только на основные показатели, но и на мелкие детали.

    The doctor paid attention not only to the main indicators, but also to the small details.

  • Он заботится не только о сне, но и о питании.

    He takes care not only of sleep, but also of diet.

Keep reading

More Upper Intermediate (B2) Stories
RussianUpper Intermediate (B2)