Back to Elementary (A2) stories

Unlock the Complete Learning Experience

You're reading free stories on our website. Get the mobile app for audio narration, speaking practice, vocabulary saving, personalised stories, instant translations, and progress tracking.

Audio

Translations

Progress

FluencyDrop Mobile App

De dag dat ik mijn gezondheid veranderde

Elementary (A2)

5 min read

📖 You are reading the free text version. Get our mobile app for 🎧 audio narration, 💬 speaking practice, 🔄 instant translations, and 💾 vocabulary saving to enhance your learning experience.

Vorig jaar voelde ik me vaak ziek en moe. Het leek alsof ik nooit genoeg energie had om iets te doen. Op een dag besloot ik dat het tijd was om iets te veranderen.

Ik begon met kleine stappen. Eerst at ik meer groenten en fruit, want ik hoorde dat dat goed voor je is. Daarna probeerde ik elke dag een half uur te wandelen, zelfs als het weer niet perfect was.

Maar na een paar weken merkte ik nog niet veel verschil. Soms twijfelde ik of het wel zin had om door te gaan. Een paar vrienden gaven me advies, maar ik vond het moeilijk om te luisteren naar allemaal verschillende dingen.

Op een zondagmiddag zat ik alleen in het park. Ik dacht na over waarom ik me zo voelde. Misschien was het niet alleen wat ik at of hoeveel ik bewoog, maar ook mijn rust en mijn gedachten.

Ik begon ook op tijd naar bed te gaan en minder naar mijn telefoon te kijken. Dat gaf me rust in mijn hoofd. Langzaam voelde ik me beter, niet snel, maar zeker.

Nu, na zes maanden, ben ik niet alleen fitter, maar ook blijer. Soms voel ik me nog moe, maar dat hoort erbij. Gezond zijn is geen doel dat je ineens bereikt, maar iets wat je stap voor stap doet.

Vocabulary in context

Important words and phrases

ziek en moe
adjective phrase
sick and tired
Ik ben vandaag ziek en moe.
I am sick and tired today.
genoeg energie
noun phrase
enough energy
Na het ontbijt heb ik genoeg energie.
After breakfast, I have enough energy.
kleine stappen
noun phrase
small steps
We beginnen met kleine stappen.
We start with small steps.
groenten en fruit
noun phrase
vegetables and fruit
Ik eet elke dag groenten en fruit.
I eat vegetables and fruit every day.
wandelen
verb
to walk
Ik wandel elke middag een half uur.
I walk for half an hour every afternoon.
twijfelde
verb
doubted; was unsure
Ik twijfelde een beetje.
I was a little unsure.
advies
noun
advice
Dank je voor je advies.
Thanks for your advice.
rust
noun
calm
Een korte pauze geeft me rust.
A short break gives me calm.
op tijd naar bed te gaan
phrase
to go to bed on time
Ik probeer op tijd naar bed te gaan.
I try to go to bed on time.
stap voor stap
adverbial phrase
step by step
We leren stap voor stap.
We learn step by step.

Check your understanding

Comprehension questions

Choose an answer, check it, then move to the next question.

Question 1 of 3

Question 1: current not answered
Question 2: not answered
Question 3: not answered

Wat deed de schrijver eerst?What did the writer do first?

Meer groenten en fruit eten.Eat more vegetables and fruit.Minder wandelen.Walk less.Meer naar zijn telefoon kijken.Look at his phone more.

Notice the language

Language notes

grammar

niet alleen ..., maar ook ...

Use this pattern to add a second idea and show that both things are true. It means "not only ... but also ..." and is very common in Dutch. Example: "Ik ben niet alleen moe, maar ook hongerig." = "I am not only tired, but also hungry."}]}}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}]}

placeholder
placeholder

Keep reading

More Elementary (A2) Stories

Dutch • Elementary (A2)