You're reading free stories on our website. Get the mobile app for audio narration, speaking practice, vocabulary saving, personalised stories, instant translations, and progress tracking.
📖 You are reading the free text version. Get our mobile app for 🎧 audio narration, 💬 speaking practice, 🔄 instant translations, and 💾 vocabulary saving to enhance your learning experience.
Vorig jaar voelde ik me vaak ziek en moe. Het leek alsof ik nooit genoeg energie had om iets te doen. Op een dag besloot ik dat het tijd was om iets te veranderen.
Ik begon met kleine stappen. Eerst at ik meer groenten en fruit, want ik hoorde dat dat goed voor je is. Daarna probeerde ik elke dag een half uur te wandelen, zelfs als het weer niet perfect was.
Maar na een paar weken merkte ik nog niet veel verschil. Soms twijfelde ik of het wel zin had om door te gaan. Een paar vrienden gaven me advies, maar ik vond het moeilijk om te luisteren naar allemaal verschillende dingen.
Op een zondagmiddag zat ik alleen in het park. Ik dacht na over waarom ik me zo voelde. Misschien was het niet alleen wat ik at of hoeveel ik bewoog, maar ook mijn rust en mijn gedachten.
Ik begon ook op tijd naar bed te gaan en minder naar mijn telefoon te kijken. Dat gaf me rust in mijn hoofd. Langzaam voelde ik me beter, niet snel, maar zeker.
Nu, na zes maanden, ben ik niet alleen fitter, maar ook blijer. Soms voel ik me nog moe, maar dat hoort erbij. Gezond zijn is geen doel dat je ineens bereikt, maar iets wat je stap voor stap doet.
This story contains important vocabulary that you could be learning! Our mobile app provides audio, speaking practice, instant translations, vocabulary saving, and progress tracking.
