Een kleurrijk dieet en een nieuw gevoel

Er was eens een jonge vrouw, Noor, die elke dag hetzelfde at. Ze dacht dat dit gezond was, maar ze voelde zich vaak moe en slaperig.

Op een dag vertelde haar buurvrouw over het belang van verschillende kleuren groenten en fruit eten. "Elke kleur geeft je andere vitamines," zei ze vrolijk.

Noor besloot een kleurrijk bord te maken met rode tomaten, oranje wortels, groene spinazie en paarse bessen. Ze voelde zich eerst een beetje onzeker, want het was anders dan normaal.

Na een week merkte Noor dat ze meer energie had. Ze zat beter in haar vel en lachte meer. Toch vroeg ze zich af of het toeval was of door het eten kwam.

Ze boekte een afspraak bij een dokter, die haar vertelde dat een gevarieerd dieet helpt om gezond te blijven en ziekten te voorkomen.

Noor was blij met deze informatie, maar ze vond het lastig om elke dag zoveel verschillende kleuren te eten. Soms vergat ze het, of had ze gewoon niet veel zin.

Op een rustige zondag zat zij met een kop thee na te denken over wat echt belangrijk was. Gezond eten voelde nu niet alleen als een taak, maar als een manier om goed voor zichzelf te zorgen.

Misschien hoeft niet alles perfect te zijn, dacht Noor, zolang ze maar probeert om af en toe iets nieuws te eten. Ze glimlachte en keek uit naar de volgende kleurrijke maaltijd.