カズキの朝の体調チェック

カズキは毎朝、起きると必ず体の調子をチェックします。

昨日は夜遅く寝たので、今日は少しだるい気がしました。鏡を見ると顔が少し赤く見えました。カズキは「風邪かもしれない」と思い、ゆっくり準備を始めました。

朝ごはんはいつもより軽くして、熱も測りました。熱は37度少しだけありました。学校に行くか迷いましたが、今日は特別な日で、グループの発表がありました。心配しながらも学校へ行くことにしました。

授業中にだんだん体が重くなり、頭が痛くなりました。先生に話すと、保健室で少し休むように言われました。保健室では静かに座っていると、看護師さんが来て、「体調がよければ、午後にもう一度話しましょう」と言いました。

カズキはゆっくり休みながら、自分の体の声を聞くことが大切だと分かりました。午後はまだ体が疲れていたので、発表はできませんでしたが、グループのみんなが後で説明してくれました。

家に帰ってすぐに寝ました。次の日は少し体が楽になり、ゆっくりですが元気が出てきました。カズキは無理せず体の調子を大切にすることの大切さを感じました。