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Jeudi soir, sur la piste d'athlétisme, Paul se préparait pour une séance d'entraînement particulière. Le ciel était lourd et sombre, annonçant une pluie imminente, mais il avait décidé de courir malgré tout.
Paul aimait courir seul, sous la pluie, car cela lui permettait de penser et de se libérer du stress de la journée. Ce soir-là cependant, la pluie tomba plus vite que prévu, transformant la piste en un tapis mouillé et glissant.
Au bout de quelques minutes, en essayant d'augmenter sa vitesse, Paul perdit l'équilibre et tomba lourdement. Il ressentit une douleur à la cheville, et un doute s'installa : pouvait-il continuer l'entraînement ?
Malgré la douleur, il se releva. Mais cette fois, il choisit de ralentir et de marcher un peu. Il observa la pluie qui tombait en rideaux et surprit un sourire étrange sur son visage. Ce moment, bien que simple, lui apportait une sensation de calme qu'il n'avait pas ressentie depuis longtemps.
Au lieu de forcer pour courir vite, Paul décida de fixer son objectif différemment : profiter de la course, même sous la pluie, et écouter son corps.
Quand la pluie se calma, il rentra chez lui, un peu fatigué mais heureux d'avoir vécu cette séance si particulière.
Cette soirée lui apprit que parfois, il valait mieux lever le pied, accepter les limites, et trouver du plaisir même dans ce qui semble un obstacle.
Paul ne regretta pas sa course sous la pluie, car elle lui offrit un moment de paix inattendu, et une réflexion nouvelle sur la persévérance et l'écoute de soi.
Vocabulary in context
was getting ready for
Je me prépare pour mon match de demain.
I'm getting ready for my match tomorrow.
a training session
J'ai une séance d'entraînement après le cours.
I have a training session after class.
despite everything; anyway
Il était fatigué, mais il a continué malgré tout.
He was tired, but he continued anyway.
to relieve stress
Faire du sport m'aide à me libérer du stress.
Doing sports helps me relieve stress.
to lose balance
J'ai perdu l'équilibre sur le sol mouillé.
I lost my balance on the wet floor.
to get back up
Elle s'est relevée tout de suite après sa chute.
She got back up right after her fall.
to slow down
Quand la route est glissante, il faut ralentir.
When the road is slippery, you have to slow down.
to ease off; slow down
Après une semaine chargée, j'essaie de lever le pied le week-end.
After a busy week, I try to ease off on the weekend.
to listen to one's body
Quand je suis fatigué, j'essaie d'écouter mon corps.
When I'm tired, I try to listen to my body.
instead of
Au lieu de prendre la voiture, nous avons marché.
Instead of taking the car, we walked.
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Question 1 of 3
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This pattern means "instead of doing something else." Use au lieu de + infinitive when the same subject would do the two actions. It is useful for showing a choice between two actions. Example: "Au lieu de courir vite, il a préféré marcher un peu." You can also use au lieu de + noun phrase: "Au lieu de la voiture, nous avons pris le vélo."
Au lieu de courir vite, il a préféré marcher un peu.
Instead of running fast, he preferred to walk a little.
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