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Chaque dimanche matin, Antoine aime aller courir dans le parc près de chez lui. Il croit que cette activité l'aide à rester en bonne santé et à se sentir bien.
Ce dimanche, alors qu'il courait, il a soudain ressenti une douleur forte à la poitrine. Cette douleur l'a surpris car il n'avait jamais eu ce problème avant. Il a ralenti sa course et s'est arrêté, essayant de respirer lentement.
Un passant a vu qu'Antoine avait l'air mal et a appelé une ambulance. Les secouristes sont arrivés rapidement et ont emmené Antoine à l'hôpital pour des examens.
Les médecins lui ont expliqué qu'il avait eu un début d'angine, un problème au cœur qui nécessite de faire attention mais qui peut être soigné avec du repos et des médicaments. Antoine était inquiet, mais il a écouté les conseils des spécialistes.
Au lieu d’abandonner complètement le sport, il a adapté son programme: des exercices moins difficiles et une meilleure alimentation. Antoine a appris à écouter son corps et à ne pas forcer quand quelque chose ne va pas.
Maintenant, il continue à courir, mais avec plus de prudence. Il apprécie chaque moment dans le parc, conscient qu'il doit prendre soin de lui chaque jour.
Cette expérience lui a donné une nouvelle perspective sur la santé: ce n'est pas seulement faire de l'exercice, mais aussi savoir s'arrêter à temps.
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