林老师的健康计划

林老师是一位小学老师，他每天都很忙，常常忘记休息和吃健康的饭菜。

有一天，医生告诉林老师，他的身体有点问题，需要改变生活方式。林老师决定开始一个新的健康计划。他每天早上七点起床，跑步半小时，然后吃水果和蔬菜。

但是，开始的时候很难，因为林老师习惯晚上工作，早上很想睡觉。再加上他有时候会想吃快餐或零食。

他尝试在手机上设置提醒，告诉自己什么时候该喝水，什么时候该休息。

几周后，林老师感觉自己的身体变得更有力气，头脑也更清楚了。虽然工作还是忙，但他知道保持健康对他来说非常重要。林老师告诉同事们，他会继续坚持这个健康计划。